Happiness at Work : kunci agar bisa bahagia dan produktif di tempat kerja.

Bekerja merupakan aktivitas vital individu yang rutin dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karenanya penting bagi perusahaan untuk menciptakan lingkungan kerja yang mendukung tercapainya kebahagiaan karyawan yang bekerja di dalamnya.

Sejumlah penelitian juga memaparkan manfaat kebahagiaan dengan produktivitas kerja. Salah satunya kebahagiaan dalam bekerja membuat seseorang menjalani tugas tanpa merasa tertekan sehingga dapat mengaktualisasikan dirinya. Kebahagiaan dalam bekerja juga dapat meningkatkan dedikasi dan loyalitas karyawan terhadap perusahaan.

Ada 5 kebutuhan yang perlu dipenuhi oleh manajemen perusahaan agar dapat meningkatkan kebahagiaan karyawan.

Adapun 5 kebutuhan dasar tersebut adalah memberikan penghargaan (reward) atas kinerja karyawan, terjalinnya komunikasi di antara seluruh pihak, ketersediaan dukungan sumber daya untuk bekerja bagi karyawan, adanya tugas yang menantang, fleksibilitas dalam bekerja dan kepercayaan dari atasan kepada bawahan.

Tidak hanya itu, karyawan juga dapat melakukan teknik-teknik Psychological First Aid (PFA) untuk mengatasi stres kerja yang dirasakan.

Hal ini dimaksudkan agar karyawan dapat menjaga kesehatan mental selama bekerja. Ada 3 teknik yang dibagikan, yakni Draw Your Breath, Butterfly Hug dan Boxx Breathing.