Rabu, 22 Jan 2020 21:25

Cara Ampuh Mengatasi Penuaan Kulit

Oleh: Tessa
Selasa, 14 Jan 2020 15:14
Liputan6.com
Meski sulit dihindari, penuaan kulit dapat diatasi dengan langkah-langkah yang mungkin sebelumnya tidak terpikirkan.

Jenis kulit bersifat individual. Bahkan, anak-anak kembar sekalipun, bisa jadi memiliki jenis kulit yang berbeda. Demikian pula halnya dengan penuaan kulit. Setiap orang akan mengalami penuaan kulit yang berbeda. Gaya hidup dan lingkungan memiliki andil terhadap kondisi kulit. Selain itu, perawatan kulit juga berperan penting. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi penuaan kulit:

Ketahui Jenis Kulit untuk Atasi Penuaan Dini pada Kulit

Para ahli membagi jenis kulit manusia ke dalam enam tipe, dengan tipe I sebagai kulit paling cerah, dan tipe VI untuk kulit sangat gelap. Individu dengan kulit tipe IV, memiliki lebih banyak melanin, yang melindungi dari sinar matahari. Sehingga, pemilik kulit tipe ini akan terlihat lebih muda dibanding mereka yang memiliki kulit cerah.

Namun, tingginya kadar melanin juga meningkatkan risiko terhadap permasalahan jaringan parut serta pigmentasi. Selain itu, para pemilih kulit lebih gelap belum tentu terlindung sepenuhnya dari kerusakan kulit karena terpapar sinar matahari. Oleh karena itu, tabir surya tetap diperlukan untuk mengatasi penuaan kulit.

Apa yang Terjadi pada Kulit yang Menua?

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin oleh tubuh menjadi lebih lambat. Hal ini menyebabkan timbulnya garis-garis halus dan kerutan. Ditambah dengan adanya faktor eksternal seperti paparan sinar matahari, kulit akan terlihat mengendur seiring pertambahan usia.

Kulit Anda terus berubah saat usia bertambah. Kulit menjadi lebih tipis, lebih kering, dan semakin rapuh karena lapisan dalam kulit (dermis) yang menipis. Lemak di bawah kulit, di pipi, dagu, dan hidung Anda hilang, sehingga membuat kulit semakin kendur.

Menggunakan pelembap adalah salah satu cara untuk mengatasi penuaan kulit seperti kerutan. Untuk kulit berminyak, Anda bisa memilih pelembap hypoallergenic.

Kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas yang menyerang dan merusak sel serta kolagen juga melambat seiring bertambahnya usia. Antioksidan bisa membantu melindungi kulit dari radikal bebas, memperbaiki penampilan kulit, memperbaiki kerusakan, dan melembapkan kulit. Antioksidan bisa Anda dapatkan pada vitamin C, vitamin E, dan vitamin A, yang seharusnya menjadi bagian rutin dari pola makan sehat. Banyak produk perawatan kulit sekarang yang menambahkan antioksidan ke dalam formulanya.

Pilihan Perawatan Kulit Anda

Asap rokok, pembersih berbahan kimia, dan polusi udara dapat menyebabkan masalah kulit.
Selain hal tersebut, stres juga membuat hormon yang dapat meningkatkan tingkat radikal bebas di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan jerawat serta menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas dan bakteri. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penuaan kulit:

1. Berolahraga

Berolahraga dapat mengurangi stres dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Hal ini bisa mempercepat regenerasi kulit.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan dapat memengaruhi kulit. Jika Anda kekurangan asupan vitamin C, hal tersebut dapat menyebabkan beberapa penyakit yang mungkin timbul di kulit.

3. Minum Cukup Air

Saat Anda minum air, sel-sel menyerap air dan menyamarkan keriput-keriput halus. Namun, sebaliknya, jika Anda meminum minuman berwarna, hal tersebut justru membuat tubuh dan kulit menjadi kering. Kopi, alkohol, dan soda juga dapat menguras nutrisi tubuh sehingga membuat kulit tidak terlihat lelah dan kusam serta menyebabkan wajah memerah.

4. Hindari Rokok

Merokok adalah penyebab tertinggi kedua setelah kerusakan akibat sinar matahari, yang menyebabkan keriput dan kulit kering. Penelitian menunjukkan bahwa perokok memiliki kerutan lebih banyak daripada bukan perokok.

Sebenarnya, penuaan merupakan proses alami pada setiap individu. Keriput pada kulit pun menjadi salah satu tanda penuaan. Selain itu, penyakit kulit pun berisiko dialami individu dalam kelompok usia 45-64 tahun. Oleh karena itu, tetap jalani gaya hidup yang sehat, terutama jika usia sudah memasuki masa senja.

Editor: Yaya

Sumber: sehatq.com

T#g:kecantikan
Karunia Tour and Travel
Berita Terkait
  • Kamis, 23 Jan 2020 15:23

    10 Rekomendasi Resep Masker Alami Terbaik yang Bisa Dibuat di Rumah

    Ternyata, untuk memperoleh kecantikan wajah, tidak hanya dapat dilakukan dengan unsur-unsur kimiawi saja. Alam juga mempunyai segala macam solusi untuk perawatan kulit wajah sehingga banyak orang yang

  • Rabu, 15 Jan 2020 15:15

    Ternyata 8 Langkah Wajah Mulus Bebas Jerawat Ini Nggak Mustahil Kamu Lakukan

    Munculnya jerawat tiba-tiba di wajah, memang cukup menyebalkan. Pasalnya, masalah kulit yang bisa menganggu penampilan ini, muncul tanpa adanya peringatan. Walaupun sulit untuk dihindari, tapi kita bi

  • Kamis, 09 Jan 2020 15:09

    Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan

    Ada banyak manfaat air mawar untuk wajah, mulai dari melembapkan kulit, meredakan iritasi, hingga mencegah penuaan dini. Air mawar adalah air yang dihasilkan dari penyulingan kelopak bunga mawar. Air

  • Rabu, 08 Jan 2020 15:08

    Apa Manfaat Cokelat untuk Kulit Wajah?

    Saat mendengar kata cokelat, pasti sebagian orang teringat dengan makanan manis yang membuat candu. Namun, tahu nggak sih kalau ternyata cokelat tak hanya sekedar makanan, tetapi juga memiliki manfaat

  • Sabtu, 04 Jan 2020 15:04

    8 Tips Memilih Skincare yang Aman dan Tepat

    Skincare bukan hanya menjadi trend saja, tapi juga merupakan sebuah kebutuhan. Skincare juga sering kali disebut sebagai 'investasi' untuk tetap memiliki kulit yang tetep sehat dan awet muda

  • Kamis, 02 Jan 2020 15:02

    Lihat Urutan Memakai Skincare yang Benar!

    Menggunakan produk perawatan wajah dan kulit (skin care) yang benar merupakan kunci penting untuk menjaga kesehatan kulit dan penampilan, apalagi bagi wanita. Benar dalam artian tak hanya memilih prod

  • Kamis, 12 Des 2019 15:12

    5 Bahan Alami yang Ampuh Menghaluskan Kulit Wajah

    Siapa yang tidak mendambakan kulit wajah halus dan sehat? Bahkan, beberapa pria juga mendambakan wajah halus dan sehat. Demi mendapatkan kulit yang halus, banyak orang yang rela mengeluarkan banyak ua

  • Selasa, 05 Nov 2019 15:05

    Tips Mengatasi Wajah Berminyak

    Minyak berlebih dapat merusak riasan, membuat kulit kusam dan bahkan menjadi penyebab jerawat. Kulit berminyak disebabkan oleh produksi sebum atau minyak berlebih dari kelenjar sebaceous yang ter

  • Kamis, 12 Jul 2018 12:12

    Manfaat Buah Apel untuk Kulit Wajah Berminyak

    Ternyata, buah apel mengandung banyak manfaat untuk tubuh kita. Bukan hanya vitaminnya saja yang baik untuk perkembangan tubuh, tetapi buahnya juga bisa dimanfaatkan sebagai produk perawatan kulit wajah.

  • Senin, 09 Jul 2018 00:09

    5 Buah yang bisa mencerahkan wajah

    Banyak yang menginginkan kecerahan wajah dan memilih melakukan perawatan pada dokter kecantikan. Melakukan perawatan wajah pada dokter kecantikan bukanlah hal yang murah.

  • Komentar Pembaca

    Copyright © 2013 - 2020 https://utamanews.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami

    Pedoman Media Siber

    Disclaimer

    Iklan

    Karir

    RSS

    Kontak