Jumat, 03 Jul 2020 20:45

Cara Ampuh Mengatasi Penuaan Kulit

Oleh: Tessa
Selasa, 14 Jan 2020 15:14
Liputan6.com
Meski sulit dihindari, penuaan kulit dapat diatasi dengan langkah-langkah yang mungkin sebelumnya tidak terpikirkan.

Jenis kulit bersifat individual. Bahkan, anak-anak kembar sekalipun, bisa jadi memiliki jenis kulit yang berbeda. Demikian pula halnya dengan penuaan kulit. Setiap orang akan mengalami penuaan kulit yang berbeda. Gaya hidup dan lingkungan memiliki andil terhadap kondisi kulit. Selain itu, perawatan kulit juga berperan penting. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi penuaan kulit:

Ketahui Jenis Kulit untuk Atasi Penuaan Dini pada Kulit

Para ahli membagi jenis kulit manusia ke dalam enam tipe, dengan tipe I sebagai kulit paling cerah, dan tipe VI untuk kulit sangat gelap. Individu dengan kulit tipe IV, memiliki lebih banyak melanin, yang melindungi dari sinar matahari. Sehingga, pemilik kulit tipe ini akan terlihat lebih muda dibanding mereka yang memiliki kulit cerah.

Namun, tingginya kadar melanin juga meningkatkan risiko terhadap permasalahan jaringan parut serta pigmentasi. Selain itu, para pemilih kulit lebih gelap belum tentu terlindung sepenuhnya dari kerusakan kulit karena terpapar sinar matahari. Oleh karena itu, tabir surya tetap diperlukan untuk mengatasi penuaan kulit.

Apa yang Terjadi pada Kulit yang Menua?

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin oleh tubuh menjadi lebih lambat. Hal ini menyebabkan timbulnya garis-garis halus dan kerutan. Ditambah dengan adanya faktor eksternal seperti paparan sinar matahari, kulit akan terlihat mengendur seiring pertambahan usia.

Kulit Anda terus berubah saat usia bertambah. Kulit menjadi lebih tipis, lebih kering, dan semakin rapuh karena lapisan dalam kulit (dermis) yang menipis. Lemak di bawah kulit, di pipi, dagu, dan hidung Anda hilang, sehingga membuat kulit semakin kendur.

Menggunakan pelembap adalah salah satu cara untuk mengatasi penuaan kulit seperti kerutan. Untuk kulit berminyak, Anda bisa memilih pelembap hypoallergenic.

Kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas yang menyerang dan merusak sel serta kolagen juga melambat seiring bertambahnya usia. Antioksidan bisa membantu melindungi kulit dari radikal bebas, memperbaiki penampilan kulit, memperbaiki kerusakan, dan melembapkan kulit. Antioksidan bisa Anda dapatkan pada vitamin C, vitamin E, dan vitamin A, yang seharusnya menjadi bagian rutin dari pola makan sehat. Banyak produk perawatan kulit sekarang yang menambahkan antioksidan ke dalam formulanya.

Pilihan Perawatan Kulit Anda

Asap rokok, pembersih berbahan kimia, dan polusi udara dapat menyebabkan masalah kulit.
Selain hal tersebut, stres juga membuat hormon yang dapat meningkatkan tingkat radikal bebas di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan jerawat serta menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas dan bakteri. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penuaan kulit:

1. Berolahraga

Berolahraga dapat mengurangi stres dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Hal ini bisa mempercepat regenerasi kulit.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan dapat memengaruhi kulit. Jika Anda kekurangan asupan vitamin C, hal tersebut dapat menyebabkan beberapa penyakit yang mungkin timbul di kulit.

3. Minum Cukup Air

Saat Anda minum air, sel-sel menyerap air dan menyamarkan keriput-keriput halus. Namun, sebaliknya, jika Anda meminum minuman berwarna, hal tersebut justru membuat tubuh dan kulit menjadi kering. Kopi, alkohol, dan soda juga dapat menguras nutrisi tubuh sehingga membuat kulit tidak terlihat lelah dan kusam serta menyebabkan wajah memerah.

4. Hindari Rokok

Merokok adalah penyebab tertinggi kedua setelah kerusakan akibat sinar matahari, yang menyebabkan keriput dan kulit kering. Penelitian menunjukkan bahwa perokok memiliki kerutan lebih banyak daripada bukan perokok.

Sebenarnya, penuaan merupakan proses alami pada setiap individu. Keriput pada kulit pun menjadi salah satu tanda penuaan. Selain itu, penyakit kulit pun berisiko dialami individu dalam kelompok usia 45-64 tahun. Oleh karena itu, tetap jalani gaya hidup yang sehat, terutama jika usia sudah memasuki masa senja.

Editor: Yaya

Sumber: sehatq.com

T#g:kecantikan
Karunia Tour and Travel
Berita Terkait
  • Kamis, 14 Mei 2020 18:14

    5 Minyak Alami Untuk Melembutkan Rambut

    Rambut kusut dan susah diatur adalah bencana bagi setiap orang, terutama bagi kamu yang selalu ingin memiliki tatanan rambut yang rapi. Namun, terkadang ada beberapa hal yang membuat rambut kita menja

  • Rabu, 13 Mei 2020 15:13

    8 Cara Jitu Membedakan Kosmetik Asli atau Palsu. Jangan Sampai Ketipu!

    Sebagai cewek, pastinya nggak bakal jauh-jauh dari yang namanya kosmetik demi mendapatkan penampilan wajah yang lebih rupawan. Biasanya kamu tergiur untuk membeli dan menggunakan produk kecantikan imp

  • Minggu, 03 Mei 2020 15:03

    5 Cara Membuat Scrub Alami Untuk Singkirkan Bibir Gelap

    Sama seperti wajah, bibir juga membutuhkan perawatan seperti scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Tidak butuh perawatan mahal kok. Kamu bisa lakukannya di rumah dengan menggunakan lima bahan di bawa

  • Sabtu, 02 Mei 2020 15:02

    5 Bahan Dapur yang Bisa Kita Jadikan Masker Selama Dirumah Aja

    Bingung mau ngapain lagi di rumah?Kenapa enggak mencoba merawat diri aja dengan beragam perawatan kulit?Kita bisa banget mencoba membuat masker dari bahan-bahan dapur yang membuat kulit jadi bebas mas

  • Selasa, 21 Apr 2020 18:21

    7 Tren Kecantikan Ini Hits di Korea Selatan, K-Popers dan Pecinta K-Drama Harus Tahu!

    Bukan rahasia lagi kalau Korea Selatan update banget soal kecantikan. Setiap harinya ada saja tren yang populer yang langsung digandrungi cewek gak hanya di Korea bahkan hingga ke seluruh dunia.Dewy s

  • Senin, 06 Apr 2020 15:06

    Wanita Harus Tahu! 4 Mitos Kecantikan Kulit Wajah yang Ternyata Salah

    Bagi perempuan, kecantikan kulit sangat penting untuk menunjang penampilan dan kepercayaan diri. Umumnya, mereka sering mencari informasi dan tips seputar perawatan kulit wajah melalui internet maupun

  • Jumat, 03 Apr 2020 15:03

    3 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kecantikan Kulit

    Selain dapat dijadikan jus dan dimakan langsung, buah naga merah rupanya banyak mengandung manfaat untuk kesehatan, dan juga sangat berkhasiat untuk kecantikan. Seperti yang dikutip dari situs ca

  • Kamis, 26 Mar 2020 15:26

    4 Alasan Mengapa Mencuci Wajah Sebelum Tidur Itu Penting!

    Kelelahan usai bekerja seharian pasti membuat Anda enggan membersihkan wajah sebelum tidur. Padahal, kebiasaan ini sungguh buruk untuk kondisi kulit Anda.Merasa lelah saat tiba di rumah hingga berat r

  • Selasa, 17 Mar 2020 15:17

    5 Bahan Paling Aneh Di Gunakan Sebagai Campuran Make Up Zaman Dulu

    Kosmetik untuk mempercantik paras wanita telah digunakan sejak zaman dahulu. Namun, tentu saja bahan dan alat yang digunakan tidak sevariatif saat ini. Dan standar kecantikannya pun juga berbeda di be

  • Kamis, 05 Mar 2020 15:05

    Gunakan 5 Bahan Alami Ini, Rambut Kamu Akan Semakin Tebal!  

    Rambut mempunyai peranan yang sangat penting bagi mahkota perempuan. Tidak hanya sekedar untuk penampilan saja, rambut juga berfungsi melindungi kepala kita dari sinar matahari dan hawa dingin. Jadi s

  • Komentar Pembaca

    Copyright © 2013 - 2020 https://utamanews.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami

    Pedoman Media Siber

    Disclaimer

    Iklan

    Karir

    RSS

    Kontak