Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1445 H

7 Sifat Manusia Ini Sebenarnya Termasuk Penyakit Mental

Oleh: Tessa

Rabu, 29 Apr 2020 15:29

Ulya Days

Menurut buku Cognitive Therapy of Personalitiy karya psikoterapis Amerika, Aaron T. Beck dan Arthur Freeman, mereka menjelaskan beberapa karakter manusia yang berhubungan dengan masalah mental.

Karakter-karakter ini tidak bisa dianggap wajar, bahkan seharusnya bisa diubah ke arah yang lebih baik. Berikut beberapa karakter yang berhubungan dengan penyakit mental.

1. Pemalas

Karakter malas digambarkan dengan sikap orang yang menginginkan sedikit bekerja, namun menuntut banyak istirahat. Sikap malas bukan karakter manusia asli, ini merupakan masalah mental yang sebenarnya bisa diubah.

Seorang yang memiliki mental yang baik akan menghargai manajemen waktu dan tanggung jawab mereka terhadap pekerjaan orang lain. Malas itu bisa kamu hindari, jangan pernah bersembunyi di balik sifat buruk ini.

2. Pemalu

Jangan menyembunyikan ketidakmampuan menyesuaikan diri di balik rasa malu. Pemalu bukan karakter bawaan, ini merupakan kegagalan emosi yang menyebabkan tidak bisa menerima kehidupan luar.

Seorang pemalu memiliki hipersensitivitas yang membuat penderitanya merasa takut bergaul dengan orang lain. Jelas ini merupakan penyakit mental yang harus dibuang. Sikap pemalu mengecilkan mental mereka hingga membatasi hubungan dengan orang lain.

3. Paranoid

Kecurigaan yang berlebihan dengan semua hal yang hanya ada di pikiran membuat kita menjadi seorang yang paranoid. Paranoid bukan bawaan lahir, ini termasuk salah satu penyakit mental yang perlu disembuhkan. Seseorang yang menderita paranoid tidak akan merasakan hidup aman dan bahagia.

Hal-hal kecil saja bisa menjadi masalah besar dalam sudut pandang mereka. Penderita paranoid akan melihat orang lain dengan penuh kecurigaan hingga kehilangan selera humor. Jelas ini berbahaya dan berpotensi menghilangkan kebahagiaan yang seharusnya dirasakan.

4. Temperamen

Seorang temperamen yang tidak bisa mengendalikan amarahnya dianggap terkena gangguan kepribadian ambang. Sifat ini sangat bahaya dan bisa merugikan diri sendiri serta orang lain.

Perubahan suasana hati yang tidak stabil membuat seorang temperamen bisa meluapkan amarahnya kapan saja. Suasana hati yang tidak terkontrol tanpa alasan yang jelas merupakan bagian dari penyakit mental. Sebaiknya, latih mentalmu agar sikap temperamental bisa dihilangkan.

5. Narsistik

Berharap lebih diperhatikan hingga berusaha agar tampil paling menonjol merupakan tujuan utama seorang narsistik. Mereka seringkali mengharapkan sifat khusus yang harus mereka terima dari orang lain.

Jelas karakter ini disebabkan oleh masalah mental. Kamu perlu mengubah sifat narsistik agar bisa menjalani hidup dengan apa adanya. Kecemburuan dan sifat iri hati selalu tertanam dalam mental seorang narsistik. Sebaiknya, hilangkan sifat narsistik dengan membiasakan tidak memaksakan keinginan.

6. Perfeksionis

Perfeksionisme dianggap sebagai gangguan kepribadian obsesif-kompulsif. Karakter ini tumbuh akibat standar manusia yang mengharuskan seseorang hidup secara detail dan sempurna.

Seorang perfeksionis terbiasa memenuhi standar tersebut agar bisa hidup dengan baik. Semua ini bisa berbahaya jika tidak seimbangnya tuntutan dan kemampuan. Sulit untuk seorang perfeksionis menemukan lingkungan yang tepat karena mereka memasang standar yang terlalu tinggi. Mental perfeksionis selalu memandang segala hal dari kesempurnaan.

7. Emosionalitas

Emosionalitas dianggap sebagai gangguan kepribadian histrionik. Mereka sering kali histeris dan memandang segala hal secara berlebihan. Penderita gangguan ini akan sulit berkonsentrasi, emosi cepat berubah dan selalu ingin mendapat perhatian.

Kepekaan emosionalnya seringkali merugikan, bahkan berujung pada ketakutan yang tidak jelas. Emosi yang seperti ini menyebabkan mereka gampang marah dan berpikir tidak rasional. Mereka akan mudah terpancing emosi dan mental mudah down.

Nah, beberapa karakter ini merupakan masalah gangguan mental yang perlu kamu ketahui. Segala sifat atau karakter yang buruk bukan bawaan lahir, kamu perlu mengubahnya agar hidup bisa lebih baik.

Editor: Yaya

Sumber: idntimes.com

T#g:Kepribadian

Berita Terkait

Sabtu, 08 Okt 2022 22:08
6 Cara Berhenti Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Salah satu hal yang mungkin sering dirasakan beberapa orang adalah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Saat Anda menikmati hidup dan merasa cukup, tapi saat melihat foto, mendengar pesan, in

Kamis, 30 Sep 2021 06:30
Nawal Lubis Motivasi Putri Cilik dan Remaja Indonesia Sumut agar Tetap Optimis

Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (TP-PKK) Sumatera Utara (Sumut) Nawal Lubis mengingatkan peserta Putri Cilik dan Remaja Indonesia Sumut agar tetap percaya diri dan tetap berpik

Kamis, 26 Nov 2020 02:26
Ceramah Habib Rizieq Sarat Kebencian Ganggu Penanganan Covid-19

Ceramah Habib Rizieq sangat kontroversial karena penuh dengan diksi yang kasar. Masyarakat sangat menyayangkannya karena tak sepatutnya seorang pemuka agama berkata jelek. Apalagi ia berceramah di ker

Selasa, 01 Sep 2020 23:01
Tingkatkan Kapasitas Pengembangan Diri DWP Sumut Gelar Workshop Virtual

Di tengah pandemi Covid-19 saat ini, bukan berarti produktivitas menjadi terhalang. Dharma Wanita Persatuan (DWP) Sumatera Utara (Sumut) terus berupaya meningkatkan pengembangan diri para anggotanya,

Selasa, 02 Jun 2020 02:02
Kebiasaan Baru Terapkan Protokol Kesehatan Cegah Penularan Covid-19

Virus Covid-19 memang bisa tersebar ketika ada orang yang kontak dengan orang lain yang ternyata terkena Corona. Kabar baiknya, ternyata yang mudah tertular adalah tidak semua orang, tapi mereka yang