Rabu, 22 Jan 2020 20:59
  • Home
  • Hiburan
  • Belajar Self Love dengan Stop Merasa Bersalah Atas 6 Hal Ini

Belajar Self Love dengan Stop Merasa Bersalah Atas 6 Hal Ini

Oleh: Tessa
Minggu, 12 Jan 2020 15:12
Kaskus
Secara teori, self love adalah sebuah bentuk penghargaan atas diri sendiri, yang mana kamu bisa menerima seluruh kekurangan dirimu dan memaksimalkan potensimu. Dengan kadar self love yang baik, kamu bisa lebih jujur terhadap dirimu sendiri, sehingga nggak mati-matian menjadi orang lain untuk disukai. Teorinya terlihat mudah, tapi pada praktiknya self love sulit sekali diterapkan.

Namun, setidaknya upaya untuk meningkatkan self love bisa dimulai lewat hal-hal yang sederhana. Misalnya dengan mengendalikan rasa bersalah dan menempatkan kata "maaf" sesuai fungsi dan kebutuhan. Akui saja, kamu sering merasa bersalah dan minta maaf atas hal-hal yang sebenarnya bukan salahmu, dan bahkan adalah hakmu. Karenanya kamu jadi serba salah dan ribet sendiri karena rasa nggak enakan itu. Jadi, yuk memulai upaya meningkatkan self love dengan berhenti merasa bersalah atas hal-hal ini.

1. Tidak membalas pesan saat kamu merasa pesan itu memang tidak perlu dibalas

Pernah nggak sih, kamu menerima chat-chat yang nggak kamu inginkan, tapi hatimu dilema besar karena nggak enak juga kalau mau mengabaikan? Misalnya pesan dari orang yang nggak kamu suka. Atau mungkin pesan-pesan ajakan ngobrol yang sebenarnya biasa saja, namun kamu nggak sedang dalam mood yang bagus dan nyaman untuk ngobrol dengan seseorang.

Karena rasa nggak enak, dan takut dianggap sombong, kamu pun merasa harus membalas pesan itu. Berpura-pura ramah dan antusias, padahal kamu nggak menginginkannya. Nggak perlu merasa bersalah ketika kamu nggak membalas pesan yang kamu rasa nggak perlu dibalas. Toh, kamu juga bisa memilah mana chat yang penting yang mana pengirimnya membutuhkan informasi, dan chat yang hanya ingin ngobrol saja.

2. Menolak tawaran membeli saldo e-money dari driver ojol, saat kamu memang tak memerlukannya

Mungkin permintaan itu sering kamu dapatkan kalau menggunakan jasa transportasi online. Memang nggak ada salahnya bagi mitra pengemudi untuk menawarkan hal tersebut. Namanya juga rezeki memang harus dikejar. Namun, kamu juga nggak harus selalu mengiakan permintaan tersebut kok. Jika kamu sedang membutuhkan, atau kamu memang ingin membantunya menambah poin, lakukan.

Namun, bila kamu memang sedang nggak mungkin mengiakan penawaran tersebut–mungkin kamu baru isi saldo kemarin dan masih banyak, atau bisa juga karena kamu nggak punya uang cash–nggak perlu merasa bersalah apalagi sampai kepikiran. Kamu memang nggak salah apa-apa kok.

3. Mengambil jatah cuti yang memang hak kamu, karena takut dianggap menyusahkan yang lainnya

Siapa yang masih suka nggak enakan saat mengambil cuti, hayo? Terkadang kamu pengin banget ambil cuti, tapi mengurungkan niat karena berbagai alasan. Nggak enak karena bulan sebelumnya sudah cuti, nggak enak karena pekerjaan sedang banyak- banyaknya, nggak enak karena nggak ada hal yang mendesak, sampai nggak enak karena takut dianggap makan gaji buta kalau cuti. Padahal, cuti adalah hak setiap karyawan lho. Setiap jatah yang diberikan pasti sudah dipikirkan oleh pembuat kebijakan. Jadi, kamu berhak atas cuti itu dan nggak perlu merasa bersalah untuk mengambilnya.

4. Menolak undangan bukber ketika kamu sedang tak bisa atau tak ingin datang

Perasaan bersalah yang satu ini sering muncul di bulan puasa. Seperti yang kita tahu semua, di bulan puasa kita akan mendapatkan banyak undangan buka bersama. Mulai dari teman kuliah, teman mantan kantor, teman SMA, SMP, hingga SD. Bagus sih, karena acara ini bisa menjadi ajang reunian dan temu kangen.

Tapi kamu berhak menolak kok kalau memang nggak kepengin hadir. Misalnya saja, kamu baru bisa pulang mudik di hari yang sangat mepet lebaran. Kalau kamu lebih memilih menghabiskan waktu lebih banyak dengan keluarga yang jarang kamu temui, ya itu hak-mu sepenuhnya. Alasanmu masuk akal kok, meskipun kamu nggak punya tanggungan untuk membuat orang lain paham.

5. Menolak pernyataan cinta dari orang yang memang tidak kamu suka

Pernah nggak sih kamu diberi komentar seperti itu, ketika kamu memutuskan untuk nggak menerima pernyataan cinta seseorang? Lalu kamu jadi merasa bersalah. Padahal nggak ada yang salah dari menolak cinta seseorang, selama penolakan itu disampaikan dengan baik dan nggak dengan kalimat yang menyinggung perasaan. Toh, namanya perasaan memang nggak bisa dipaksakan. Kalau kamu menerima perasaannya hanya karena kasihan, itu justru jauh lebih jahat. Karena ia akan terus berkutat dengan harapan-harapan palsu, sedang kenyataannya nggak begitu.

6. Mencintai seseorang, meski ia tak bisa membalas perasaanmu

Adakah yang pernah merasa bersalah karena memiliki rasa spesial kepada seseorang? Mungkin naksir sahabat sendiri, atau naksir pacar sahabat. Kamu merasa perasaanmu itu salah, dan bisa saja dia yang kamu cintai merasa terbebani. Well, terlepas apakah perasaan itu benar atau salah, kamu nggak harus meminta maaf atas rasa yang hadir di hatimu. Toh, itu juga anugerah.

Akan tetapi apa yang kamu lakukan setelahnya–menuruti rasa itu dan membuat aksi dari situ atau memendamnya saja–barulah akan menjadi masalah. Jadi, selama kamu nggak melakukan sesuatu yang berpotensi merugikannya atau merugikan dirimu sendiri, nggak ada yang perlu dimintai maaf atas perasaanmu.

Kita bisa mencintai orang lain dengan mudah, tapi nggak dengan diri sendiri. Kita bisa memaafkan orang lain dengan mudah, tapi terkadang kita jadi penilai paling kejam pada diri sendiri dengan membiarkan rasa bersalah menggelanyuti hati. Rasa bersalah itu bagus, sebab itu bagian dari emosi manusia dan itu berperan dalam menumbuhkan empati. Tapi, rasa bersalah yang nggak pada tempatnya hanya akan menyiksa diri sendiri dan membuatmu sulit melangkah ke mana-mana.

Editor: Yaya

Sumber: hipwee.com

T#g:Kepribadian
Karunia Tour and Travel
Berita Terkait
  • Kamis, 16 Jan 2020 15:16

    6 Hal yang Bikin Orang Ilfeel Sama Kamu. Stop Lakukan Ini, Ya!

    Meski sudah berusaha sekeras tenaga buat menyenangkan semua orang, kita tetap nggak akan bisa lepas dari komentar orang. Ya maklum sih, kita kan makhluk sosial yang nggak bisa hidup sendiri. Setiap pe

  • Sabtu, 04 Jan 2020 15:03

    Cara Agar Punya Pendirian Teguh, Alias Gak Mudah Terpengaruh

    Setiap manusia memiliki hidup yang berliku-liku dan penuh rintangan. Tidak dipungkiri, bahwa setiap orang akan dikelilingi oleh orang-orang yang berbeda watak dan karakter. Dan diantara mereka pasti k

  • Rabu, 01 Jan 2020 15:01

    7 Zodiak yang Paling Gampang Marah

    Ada beberapa zodiak yang terkenal karena pembawaan mereka yang tenang. Beberapa zodiak lainnya, secara mengejutkan, memiliki emosi yang mudah meledak. Mereka mungkin cepat terpancing, mudah merasa fru

  • Senin, 30 Des 2019 15:30

    Perhatikan! Ini Ciri-Ciri Orang yang Bisa Dipercaya

    Siapa yang tidak mau dipercaya oleh orang lain? Apalagi oleh orang-orang tersayang yang ada di sekitar kita.Nah, kamu sendiri udah jadi orang yang bisa dipercaya belum? Di antara sifat-sifat ini, kamu

  • Selasa, 24 Des 2019 15:24

    Tata Kamar Sesuai Kepribadian Zodiakmu; Karena Desain Adalah Cerminan Sifatmu!

    Salah satu ruangan yang jadi tempat favorit semua orang saat suasana hati lagi baik maupun buruk adalah kamar. Ruangan ini selalu jadi tempat istirahat dari kepenatan yang menggerayangimu seharia

  • Selasa, 10 Des 2019 15:10

    5 Sifat Ini Buktikan Kamu Adalah Pemimpin yang Handal!

    Menjadi pemimpin bukanlah hal yang mudah. Sebanyak apapun kamu membaca buku, tanpa adanya pengalaman, memimpin adalah sesuatu hal yang tidak mungkin untuk diimplementasikan.Namun tahukah kamu? Seorang

  • Kamis, 05 Des 2019 15:05

    Potensi Orang Kepribadian Pembantah

    Berbicara dengan orang yang memiliki sifat Pembantah tentu merepotkan. Sulit terjalin komunikasi yang seimbang, karena tipe mereka cenderung menyelisihi perkataan kita. Belum lagi kalau kita tidak mem

  • Selasa, 26 Nov 2019 15:26

    9 Kepribadianmu Dilihat Dari Menu Sarapan Terfavoritmu!

    Mungkin nggak semua orang terbiasa dengan sarapan. Tapi, bagi kamu sarapan itu nggak boleh terlewat. Bahkan, lebih baik terlambat beraktivitas daripada nggak sarapan sama sekali. Lagipula, saat ini me

  • Jumat, 22 Nov 2019 16:02

    Pilihan Destinasi Liburan Ternyata Bisa Menentukan Kepribadianmu

    Pernah dengar pepatah "You are What You Eat"? Kamu adalah apa yang kamu makan. Tapi ternyata, nggak cuma makanan aja lho yang bisa menggambarkan dirimu. Berbagai pilihan yang kamu ambil di dalam hidup

  • Kamis, 21 Nov 2019 18:01

    Ketahui Kepribadianmu dari Warna Cat Kuku Favoritmu

    1. Merah JambuMerah jambu menjadi salah satu warna yang disukai banyak kaum hawa. Perempuan pecinta warna ini dikenal sosok yang girly dan feminim. Selain itu, mereka juga penyuka segala hal yang lemb

  • Komentar Pembaca

    Copyright © 2013 - 2020 https://utamanews.com. All Rights Reserved.

    Tentang Kami

    Pedoman Media Siber

    Disclaimer

    Iklan

    Karir

    RSS

    Kontak